#포모도로기법 #집중력향상 #공부습관 #효율적공부법 #아이공부팁 #타이머공부법 #육아팁 #공부동기부여 #학습관리 #애드센스승인글 #seo최적화 #감성블로그 #공부시간관리 #생활정보 #성장교육1 ⏳ 집중력이 쑥쑥! 짧고 효율적인 공부 시간 활용법 - 포모도로 기법 아이들이 공부할 때 가장 어려워하는 부분 중 하나가 바로 **‘집중력 유지’**입니다.오래 앉아 있으려니 지치고, 금세 산만해지기도 하죠.이럴 때 효과적인 방법 중 하나가 바로 포모도로 기법입니다.짧은 시간 동안 집중하고, 적절히 쉬는 이 방법은아이들의 공부 효율과 흥미를 높이는 데 큰 도움을 줍니다.1. 포모도로 기법이란?포모도로 기법은 1980년대 Francesco Cirillo가 고안한 시간 관리법입니다.기본 원리는 간단해요:25분 집중 공부 후5분 휴식을 반복하는 것.4번의 사이클 후에는 15~30분 정도 긴 휴식을 취합니다.2. 왜 포모도로 기법이 효과적일까?짧은 시간 집중이라 아이가 지치지 않고 몰입할 수 있어요.규칙적인 휴식이 뇌의 피로를 줄여줘 집중력이 유지됩니다.시간이 명확히 정해져 있어.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음